Développement personnel
Faites la paix avec vous-mêmes!
Venez vivre une expérience de tranquillité dans un environnement paisible où le cheval sera votre guide.
Atelier de développement personnel pour;
- Apprendre à vivre le moment présent
- Retrouver sa conscience de soi
- Se ressourcer dans le calme et la tranquillité des montagnes de Charlevoix.
Cet atelier s'adresse:
- Aux personnes à la recherche de moyens pour contrer le stress.
- Aux personnes ayant besoin d'un temps d'arrêt dans leur vie.
- Aux personnes qui veulent retrouver le calme et la paix intérieure, se recentrer.
- Aux personnes qui désirent améliorer leurs relations avec les autres.
- Pour vivre un deuil, un burn-out, la maladie
Description :
Grâce au cheval comme médium, ce moment d'arrêt dans le temps vous amène à décrocher du stress quotidien en vous permettant de vivre le moment présent et de retrouver le calme intérieur.
À travers des exercices avec le cheval comme partenaire, vous serez à l'écoute de vos émotions et attentif aux messages que votre corps vous transmets à chaque instant et à ceux que le cheval vous renvoie. Vous comprendrez la mécanique non-verbale de votre corps.
En devenant plus conscient de vos pensées, de vos sentiments et de vos messages corporels, vous découvrirez une autre façon d'établir vos relations avec le cheval et avec les autres. C'est par le corps que nous recevons l'autre, personne ou cheval, et qui nous permet de nous investir dans une relation très signifiante et de nous engager.
Grâce au plaisir du mouvement, des sensations, des sentiments vécus avec le cheval et le thérapeute, vous aurez l'occasion de communiquer d'une nouvelle façon : en retrouvant le plaisir de l'expression corporelle et affective et en rétablissant votre corps comme moyen d'expression.
Rétablir l'équilibre entre l'affirmation de soi et la disponibilité à l'autre, entre l'accueil et le don à l'autre vous amènera à créer une nouvelle approche dans vos relations.
Objectifs:
- Retrouver un équilibre et une paix intérieure;
- Améliorer sa gestion du stress;
- Comprendre comment rester dans le présent;
- Conduire au changement des schémas dysfonctionnels;
- Favoriser à nouveau l'assurance de la personne au plan affectif et au plan moteur;
- Accroitre la confiance et l'estime de soi grâce au dépassement de ses insécurités et de ses peurs;
- Développer notre puissance personnelle;
- Poser et garder des limites appropriées.
Cet atelier est offert sur une base individuelle et sa durée demeure flexible et est liée aux besoins de la personne concernée.